Главная | Общество | Диетолог рассказала о пользе груши

Диетолог рассказала о пользе груши

Пищеварение и работа сердца могут существенно улучшиться при употреблении одной груши в день, рассказала диетолог Людмила Микитюк.

«Особенно полезна кожица груши — в ней есть полезные для сердца и сосудов флаваноиды, которые снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными», — объяснила специалист 28 декабря в беседе с «РИА Новости».

Она добавила, что груша содержит до 20% дневной нормы клетчатки, благотворно влияющей на пищеварение, а способность плода связывать жирные кислоты, снижает уровень холестерина в организме.

Также груша содержит арбутин — обладающее антибактериальными свойствами вещество. Благодаря обилию калия и мочегонному эффекту, фрукт способствует борьбе с инфекциями мочеполовых путей.

Диетолог отметила, что груша противопоказана при сахарном диабете и язвенной болезни. К тому же обилие грубых волокон может провоцировать диарею, если употреблять фрукт бесконтрольно.

Врач-диетолог Ольга Кораблева 28 декабря рассказала об опасностях моркови. В частности, по словам специалиста, морковь нельзя есть при язвенной болезни желудка или кишечника, а также при энтерите.

— сообщает Известия

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*