Психолог назвал способ справиться с интернет-зависимостью

Психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс рассказал, как можно избавиться от зависимости от интернета на фоне произошедшего глобального сбоя в работе соцсетей и мессенджера WhatsApp.

В эфире «Радио 1» во вторник, 5 октября, специалист отметил, что в первую очередь человеку следует признать наличие проблемы. Он уточнил, что если произошедший накануне длительный сбой в соцсетях вызвал чувство сильного беспокойства, то есть повод задуматься.

По словам психолога, при «цифровой наркомании» появляются беспокойство и ощущение будто «в жизни вдруг что-то потерялось». Это называется абстинентным синдромом, который также проявляется у героиновых наркоманов или курильщиков. По интенсивности и длительности ломки врачи определяют, насколько зависим человек.

Кроме того, Хорс призвал установить ограничения по времени, посвященному виртуальному пространству, пишет НСН.

Масштабный сбой произошел в работе соцсети Facebook, Instagram и мессенджера WhatsApp в 18:00 мск в понедельник, 4 октября. Позднее стало известно, что сбой в работе Facebook, а также WhatsApp и Instagram произошел в связи с изменениями конфигурации магистральных маршрутизаторов, отвечающих за координацию сетевого трафика между центрами обработки данных. Они, в свою очередь, привели к проблемам, которые прервали связь. Пользователи были лишены доступа к сервисам более шести часов.

– сообщает Известия