Врач рассказала о правильном использовании кондиционера в жару
При неправильном использовании кондиционера он может стать не только спасением от жары, но и причиной простуды и других проблем со здоровьем, заявила врач-терапевт, врач-профпатолог «СМ-Клиника» Екатерина Романова в пятницу, 25 июня, в беседе с «Известиями». Также специалист дала рекомендации, чтобы не допустить этого.
По словам врача, в первую очередь нельзя допускать резких перепадов температуры.
«Если вы пришли с улицы и сразу включили кондиционер, то температуру нужно снижать постепенно. Не стоит сразу включать самый холодный режим. Желательно, чтобы разницы температур снаружи на улице и в помещении не превышала 7 градусов», — подчеркнула специалист.
Также необходимо следить за тем, чтобы кондиционер не дул прямо на вас, особенно после того как вы пришли в помещение с жаркой улицы. Кроме того, перед тем как включить кондиционер, сначала нужно проветрить помещение.
«Если вы ложитесь спать при включенном кондиционере, то температуру лучше немного повысить — примерно на 1–2 градуса. Самое главное, чтобы кондиционер не дул на кровать. А вообще, если в кондиционере нет специального режима Sleep, то оставлять его на ночь не рекомендуется», — сказала Романова.
Эксперт также напомнила о необходимости регулярно чистить кондиционер, так как в нем накапливаются пыль и бактерии, которые могут негативно воздействовать на организм.
22 июня врачи дали советы для нормального самочувствия в жару, которая наступила в России на текущей неделе. Отмечалось, что одной из самых уязвимых категорий в жару являются беременные женщины, которым следует строго отслеживать температуру тела и не перегреваться.
20 июня руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов предупредил о грядущих температурных рекордах в России. По его словам, «волны тепла продлятся на европейской территории страны еще довольно долго».
Тогда же ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец предупредил об африканском зное в Москве на неделе. По его словам, ожидается шесть температурных рекордов и повышение температуры до +36 градусов. Синоптик отметил, что температурный фон в мегаполисе будет на 13–15 градусов превышать климатическую норму июня, что считается аномалией. По словам эксперта, сопоставимая жара наблюдалась 120 лет назад.
– сообщает Известия