Фитнес
-
Фитнес-инструктор назвала понижающие тревогу тренировки
На психическое состояние воздействует три основных механизма воздействия физических нагрузок. О том, как фитнес помогает в борьбе с тревожностью, «Известиям»…
-
Россияне стали тратить больше денег на здоровый образ жизни
Россияне стали тратить на здоровый образ жизни почти вдвое больше денег, чем годом ранее. К такому выводу пришли аналитики финансового…
-
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при домашних тренировках
Домашние тренировки становятся всё более популярными благодаря своей удобности, доступности и экономии времени, что позволяет поддерживать физическую активность каждый день.…
-
Тренер назвала причины неуходящего живота при здоровом образе жизни
Очень часто посетители фитнес-залов сталкиваются с проблемой: ходят в зал, совмещают силовые и кардио, стараются правильно питаться — мышцы растут,…
-
Дзюдоист заявил о пользе массажа при похудении
Различные виды массажа способны дать временный эффект уменьшения объемов, однако это не связано с потерей жировой ткани. О том, может…
-
Врач объяснил причины боли в мышцах после занятий спортом
Многие считают, что боль в мышцах на следующий день после физической активности связана с действием молочной кислоты на ткани организма.…
-
Инструктор заявил об эффективности тренировок на свежем воздухе
Физическая активность на свежем воздухе не только приносит больше пользы организму, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния. О преимуществах outdoor-тренировок…
-
Эксперт рассказала о позитивном влиянии бокса на карьеру
Удары по грушам и мешкам, изучение новых техник, спарринг — достаточно терапевтические занятия. О том, почему карьеристам стоит обратить внимание…
-
Тренер назвал способ сжечь жир на животе
Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказал во вторник, 22 июля, о способе, который поможет сжечь жир на животе быстрее ходьбы и…
-
Врач рассказал о пользе упражнений с фитнес-резинкой для похудения
Выполнение упражнений с с фитнес-резинкой ускоряет процесс обмена веществ, что приводит к похудению. Об этом 7 июля рассказал ассистент кафедры…